『11초의 매력! - 누구나 따라 하기 쉬운 자연 호흡법』

명쾌한 것은 단순하고 단순한 것은 이해하기 쉽듯이 가장 쉬운 호흡법 『11초의 매력! - 누구나 따라 하기 쉬운 자연 호흡법』을 통해 일상의 호흡에서 벗어나 호흡의 벽을 무너뜨려보자.

반드시 높은 호흡량을 해야만 호흡에 대한 효과를 볼 수 있는 것은 아니다.

비록 호흡량은 낮아도 얼마만큼 정성스럽게 호흡에 임하느냐에 따라 호흡에 대한 효과는 다르게 나타날 수 있기 때문이다.

지금부터 『11초의 매력! - 누구나 따라 하기 쉬운 자연 호흡법』을 선호하는 수련자는 정규수련에서 사용되어지고 있는 『개선된 직통호흡법』이나 『2단계 호흡법』에 대해 관심을 가지지 않아도 된다.

자연 호흡법(11초의 매력!) 만으로도 호흡에 대한 매력을 충분히 느낄 수 있으며 효과 또한 탁월하기 때문에 어렵게 생각되어지거나 복잡하게 생각되어지는 정규수련에 대해 거부반응이 있는 수련자는 11초의 매력! 에 대해서만 관심을 가져도 된다.

물론 11초의 매력! 을 성공적으로 끝내고난 후 좀 더 발전적인 자신의 모습을 지켜보고 싶은 수련자가 있다면 언제든지『개선된 직통호흡법』이나 『2단계 호흡법』으로 옮겨가 보다 자유롭게 자신을 펼쳐나갈 수도 있다.

이는 어디까지나 자율적 의지에 따라 그렇게 할 수 있으며 11초의 매력! 을 수행해나가면서 『개선된 직통호흡법』이나 『2단계 호흡법』을 병행하고 싶다면 역시 자유의지에 따라 그렇게 시행해나갈 수 있다.

직접 수련을 해보면 알겠지만 11초의 매력! 에 할당된 『호흡량 배정표』는 흡지호를 다 합해도 11초에서 길어야 32초에서 끝난다.

이를 성실하게 수행해나간다면 대부분 1주일에서 2주일 안에는 11초의 매력! 에 할당된 『호흡량 배정표』를 모두 성공적으로 완성시킬 수 있다.

많은 사람들이 호흡법에 대한 거부반응을 일으키는 것은 너무 어렵거나 전문화된 사람들만이 호흡법을 수행할 수 있는 것처럼 잘못 인식되어진데서 비롯되어진다.

벽을 허무는 호흡『10초(흡), 5초(지), 10초(호)의 미학!』을 통해 많은 사람들이 호흡에 대한 벽을 허물 수 있는 것처럼 11초의 매력! 으로 호흡법에 대해 거부반응부터 일으키는 여성들을 비롯하여 어린이, 노약자 그리고 시간이 모자라 정규수련(『개선된 직통호흡법』이나 『2단계 호흡법』)을 제대로 수행하지 못하는 사람들에 이르기까지 누구나 접근하기 쉽고 호흡에 대한 거부반응이 없는 11초의 매력! 을 통해 보다 쉽게 접근할 수 있게 되었다.