19. 수련도중에 기세수와 신장 강화하기

<수련도중에 기세수와 신장 강화하기>

수련도중에 호흡이 끝나면 습관처럼 기세수와 신장 강화하기를 행한다.

한 호흡이나 연속호흡이 끝나고 손바닥을 10회정도 마찰시켜 문질러주면 마찰력에 의해 강한 전기적인 반응이 일어난다.

두눈을 감은 체로 눈두덩을 비벼주고 난 후 턱아래쪽 목을 지그시 눌러주던가 또는 세수하듯이 위아래로 얼굴을 문질러주면 대전현상(어떤 물체가 전기를 띰, 또는 그렇게 함. 하전(荷電).)에 의해 스파크현상(불꽃, 특히 전기의 방전 때 일어나는 불꽃. 전기 불꽃.)이 일어난다.

처음에는 스파크현상이 일어나지 않지만 수련이 깊어지고 생명에너지의 밀도가 높을수록 대전현상에 의한 강한 스파크현상을 경험하게 된다.

두눈이 움찔거릴 정도로 강한 전기성을 느낀다면 생명에너지의 밀도가 높아졌다고 볼 수 있다.

기세수를 할 때 너무 세게 문지르면 얼굴피부가 벗겨질 위험이 있으니 적당한 마찰로 해주어야한다.

기세수를 자주 해주는 것은 피부미용과 더불어 기체험을 경험할 수 있기 때문에 정성들여 해주면 좋다.

기세수가 끝나고 나면 곧바로 손바닥을 10회정도 마찰시켜 이번에는 명문혈 양쪽을 위아래로 정성 들여 문질러준다.

신장을 강화시키고 생명에너지의 증강을 꾀하는 동작이기 때문에 이 역시 소중하게 생각하고 정성껏 행한다.

그밖에 수련도중 한 호흡이나 연속호흡이 끝나면 위의 방법과 번갈아 가면서 가볍게 하단전 단련하기, 폐경 누르기, 횡격막 풀어주기, 심안 강화하기, 기 들어올리기 등을 행한다. 숙달이 될수록 이러한 과정들은 횟수가 줄어들 것이다.

복잡하게 생각이 든다면 기세수와 신장 강화하기만 해도 좋다.

수련 중간에 기세수와 신장강화하기를 시행한다.

처음에는 2~3회 연속하고 난후 잠시 손바닥을 마찰시켜 기세수를 한다.

손바닥은 기를 예민하게 느끼는 부분이기 때문에 잘 다루어야한다.

기세수란 손바닥을 마찰시킨 손으로 눈을 감은 체 눈두덩 위에 가볍게 올려놓거나 얼굴과 목 어깨를 골고루 비벼주는 것을 말한다.