lectures_breating_top
before_exercise_left
¡ß ¼ö·ÃÀü »ìÆ캸±â - Àڱ⸷Çü¼º

ÇǶó¹Ìµå ÇüÅ·Π¸ö ÁÖÀ§¿¡
Àü°è¿Í Àڰ踦 Ä£ ¸ð½À

¿øÇü¸ð¾çÀÇ Åõ¸íÇÑ Àڱ⸷ Çü¼º
¿øÇü¸ð¾çÀÇ Åõ¸íÇÑ Àڱ⸷ Çü¼º

ÇǶó¹Ìµå(Pyramid)Çü Àڱ⸷(í¸Ñ¨Ø¯) Çü¼º(¼öÈ£·É)

¼ö·ÃÀÇ ±íÀÌ°¡ ±í¾î°¥¼ö·Ï ³»¸éÀ¸·ÎºÎÅÍ ¼Ú¾Æ¿À¸£´Â °ÍÀÌ ÀÖ´Ù. ¹«¾ð°¡ ÇãÀüÇÑ ´À³¦À» ¹Þ´Â´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ÀÏÁ¾ÀÇ ºÒ¾È°¨ÀÌ ÁÖº¯À» °¨½Ò ¶§°¡ ÀÖ´Ù. ¹«¾ùÀΰ¡¿¡ ÀÇÁöÇÏ°íÇ »ý°¢ÀÌ µé ¶§´Â ÀÚ±â ÁÖº¯¿¡ ÇǶó¹ÌµåÇü Àڱ⸷À» Çü¼º½ÃÄѺ¸¾Æ¶ó. À§ÀÇ ±×¸²Ã³·³ ÇǶó¹Ìµå (Pyramid) Çü Àڱ⸷À» Çü¼ºÇÏ°í ¾î¶°ÇÑ À¯È¤À̳ª ¿µÀÇ °£¼·À» ¹ÞÁö¾Ê°Ú´Ù´Â ÀÇÁö¸¦ °­ÇÏ°Ô Ç¥½ÃÇؾßÇÑ´Ù.

¼ö·ÃÀÌ ±í¾î °¡¸é ¸ö ÁÖº¯¿¡ Åõ¸íÇÑ Àڱ⸷ÀÌ Çü¼ºµÈ´Ù. »ç¶÷ÀÌ µé¾î°¥ ¸¸ÇÑ ¿øÇüÀÇ ¹æźÇü Åõ¸íÇÑ À¯¸®°ü¿¡ µé¾î¾É¾Æ ÀÖ´Â ´À³¦À» »ý°¢Çغ¸¸é ½±°Ô ÀÌÇØ°¡ °¥ °ÍÀÌ´Ù. ÀÎüÀüÀÚ¼®ÀÇ ¿ø¸®¿¡ ÀÇÇØ »ý¸í¿¡³ÊÁöÀÇ ¹Ðµµ°¡ ³ó¹ÐÇØÁú¼ö·Ï ÁÖº¯¿¡´Â ÀÚµ¿ÀûÀ¸·Î ÇǶó¹ÌµåÇü Àڱ⸷ÀÌ Çü¼ºµÈ´Ù. ÀÏ´Ü ÇǶó¹ÌµåÇü Àڱ⸷ÀÌ Çü¼ºµÇ¸é ¿ÜºÎ·ÎºÎÅÍ ¾î¶°ÇÑ À¯È¤À̳ª ¿µÀÇ °£¼·À» ¹ÞÁö ¾Ê°í Á¤ÁøÇÒ ¼ö°¡ ÀÖ´Ù. È¥ÀÚÇÏ´Ùº¸¸é ¾Æ¹«·¡µµ ¿µ(çÏ)ÀÇ °£¼·ÀÌ µû¶óºÙ°Ô µÇ¾îÀÖ´Ù. ¿ì¸®ÀÇ ´«¿¡´Â º¸ÀÌÁö ¾ÊÁö¸¸ ÀÚ½ÅÀ» º¸È£ÇØÁÖ´Â ¼öÈ£·É(áúûÞÖÄ)ÀÌ ÀÖ´Ù. ºÒÀÇÀÇ »ç°í·ÎºÎÅÍ ±ØÀûÀ¸·Î Å»ÃâÇϰųª ¹Ì¿¬¿¡ ¹æÁöÇÏ´Â °æ¿ìµµ ´ëºÎºÐ ÀÚ½ÅÀ» º¸È£ÇØÁÖ´Â ¼öÈ£·ÉÀÇ µµ¿òÀÌ Å©´Ù. ¼ö·ÃÀÇ ÁøÀüÀÌ ±í¾î°¡µµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â °Íµµ ¾îÂî º¸¸é ¼öÈ£·ÉÀÇ µµ¿òÀÌ Å©´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

¿ì¸® ÁÖº¯¿¡´Â ½ÅÀ» ¹Ï´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ±×°Íµµ Àâ½ÅÀ» ¹Ï´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÀÌ¿Õ¿¡ ½ÅÀ» ¹ÏÀ¸·Á¸é Áö°íÇÑ ÇÏ´À´ÔÀ» ¹Ï´Â °ÍÀÌ ±× ¸ðµç ½ÅÀ» Á¦¾ÐÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À¯ÀÏÇÑ ±æÀÌ´Ù. Áö¿±ÀûÀÎ »ý°¢¿¡ ¾ô¸Å¿© ÀÖÀ¸¸é ½Ã¾ß°¡ °¡·ÁÁöµíÀÌ ½Ã¾ß¸¦ ³ÐÈ÷´Â ÀÛ¾÷Àº ½ÅÀ» ¹Ï´Â °æ¿ì¿¡µµ ÇØ´çµÈ´Ù. À¯ÀϽÅÀÎ ÇÏ´À´ÔÀ» ¹Ï´Â °ÍÀÌ Â÷¶ó¸® ¸¹Àº ºÎºÐ¿¡¼­ Å« ÇýÅÃÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ¹°·Ð ÇÏ´À´ÔÀ̶ó´Â ¸»ÀÌ Á¾±³ÀûÀÎ ³¿»õ°¡ ³­´Ù¸é ±×³É ÇÏ´ÃÀ» ¹ÏÀ¸¸é µÈ´Ù. ÇÏ´ÃÀº ¿ì¸® ÁÖº¯¿¡ ÀÚ¿¬°ú ¸Å¿ì Ä£¹ÐÇÑ °ü°è¸¦ ¸Î°í ÀÖ´Ù. ÀÚ¿¬À» ´ëÇϵíÀÌ ÇÏ´ÃÇÑÅ× ±âµµÇÏ´Â ½ÉÁ¤À¸·Î ±â´ëº¸¾Æ¶ó. ¾Æ¸¶µµ ¾Ï¹¬ÀûÀÎ Áö¿øÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

½É¸®ÀûÀÎ ¾ÈÁ¤°¨Àº ¼ö·ÃÀ» ÇÒ ¶§ ³ªÅ¸³ª´Â ¹Ì¹¦ÇÑ ¸¶À½¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ³¢Ä£´Ù. ¼ö·ÃÀÇ ±íÀÌ°¡ ±í¾î°¥¼ö·Ï ¸¶À½Àº ±Øµµ·Î ¿¹¹ÎÇØÁø´Ù. ±×¾ß¸»·Î ¸ð±â ÇÑ ¸¶¸®¸¶Àú Á×ÀÏ ¼ö ¾ø´Â ¿¬¾àÇÑ ¸¶À½À¸·Î º¯ÇÒÁöµµ ¸ð¸¥´Ù. ±×¸¸Å­ »ý¸í¿¡ ´ëÇÑ °æ¿Ü½ÉÀÌ ¸¶À½ ±í¼÷À̼­ ¿ì·¯³ª¿À±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¼öÈ£·ÉÀÌ ÀÚ½ÅÀ» ÁöÄÑÁشٴ °ÍÀº ÂüÀ¸·Î ¸¶À½ µçµçÇÑ ÀÏÀÌ´Ù. ¼ö·ÃÀ» ¸¶À½³õ°í Á¤ÁøÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±æÀ» ¿­¾îÁشٴ ¶æµµ µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸¸¾à¿¡ ¼öÈ£·É¸¶Àúµµ ÀÚ½ÅÀ» ÁöÄÑÁÖÁö ¸øÇÑ´Ù°í ÆÇ´ÜÀÌ µÉ ¶§´Â À§¿¡ ¸»ÇÑ ÇǶó¹ÌµåÇü Àڱ⸷À» ´õ¿í °­·ÂÇÏ°Ô Ãĺ¸¾Æ¶ó. ¸¶À½ÀÌ µçµçÇÒ °ÍÀÌ´Ù. À§ µÎ °¡Áö ¹æ¹ýµµ ¾ÈµÉ ¶§´Â ÃÖÈÄÀÇ ¹æ¾î¸· ÇÏ´ÃÀ» ¹Ï´Â ¼ö¹Û¿¡ ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×·¸°Ô±îÁö À§ÇèÇÏÁö´Â ¾Ê´Ù.

»ý°¢ Çغ¸¾Æ¶ó. °©Àڱ⠿ܺηκÎÅÍ ¹«¼­¿òÀÌ ¸ô¾ÆÄ¥ ¶§ ÀÚ½ÅÀ» ¹æ¾îÇØÁÙ¸¸ÇÑ ¾ÈÀüÀåÄ¡Çϳª ¾øÀÌ ¼ö·ÃÀ» ÇÑ´Ù¸é ¾ó¸¶³ª ¾Ï´ãÇÒ °ÍÀΰ¡. »ç¶÷Àº Ç×»ó Áغñ¼ºÀÌ ÀÖ¾î¾ßÇÑ´Ù. Ȥ½Ã ÀÖÀ»Áöµµ ¸ð¸£´Â ¿¹±âÄ¡ ¾ÊÀº »çÅ¿¡ ´ëÇØ ¹Ì¸® öÀúÇÏ°Ô ¹æÁöÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾ÈÀüÀåÄ¡¸¦ ÁغñÇØ µÎ¾î¾ßÇÑ´Ù. ¹«¼­¿òÀÌ µé ¶§ ´õ¿í °­·ÂÇÑ ÇǶó¹ÌµåÇü Àڱ⸷À» ÁÖº¯¿¡ Ä¡°í Á¤ÁøÇÑ´Ù¸é ºÐ¸í ½É¸®ÀûÀ¸·Î ¾ÈÁ¤°¨À» ãÀ» ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.

Á¡Á¡ ±íÀº ¼¼°è·Î µé¾î°¥ ¶§ ¿¹±âÄ¡ ¾ÊÀº »óȲµéÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹æ¾È °¡µæÈ÷ ½Ãü››´Â ³¿»õ°¡ ÅÎ ¹Ø±îÁö Â÷ ¿À¸£´Â °æ¿ìµµ »ý°Ü³¯ °ÍÀÌ´Ù. ½Ãü››´Â ³¿»õ¿¡ ¼ûÀÌ ¸·Èú Áö°æ¿¡ À̸¦Áöµµ ¸ð¸¥´Ù. ±×¿Í ¹Ý´ë·Î õȭ³­Ãß(ô¸ü£ÑêõÍ)°¡ ¹ß»ýÇØ Çϴÿ¡¼­ À̸§À» ¾Ë ¼ö ¾ø´Â õ»óÀÇ ²ÉÀÌ ¸Ó¸®À§·Î Çâ±â¸¦ »Ñ¸®¸ç ¶³¾îÁö±âµµ ÇÑ´Ù. ±× ÀºÀºÇÑ Çâ¿¡ µµÃëµÇ¾î Á¤½ÅÀ» ÀÒÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù.

bottom